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Además de la nutrición y el movimiento apropiado, los aceites esenciales son una valiosa ayuda en la dieta, ya que promueven la digestión y reducir el apetito. Estos remedios naturales son efectivos cuando se usan a diario y se puede aplicar de varias maneras: a pie después de una ducha, en las muñecas como si fueran un perfume o incluso añadir directamente en el agua, yogur, alimentos u otras bebidas. ¿Qué elegir? Aquí hay 10 aceites esenciales que pueden ayudar a perder peso.

Añadir 1 gota por 100 ml de cada bebida. El peso se reduce debido vitaminas que estimulan la aceleración del metabolismo.

 

El aceite esencial de limón.  El aceite esencial de limón ayuda a perder peso mediante el aumento de los niveles de energía y estado de ánimo mejora, gracias a la vitamina C que rejuvenece la piel y purifica el cuerpo. El consejo de los expertos es verter dos gotas de aceite esencial de limón agua todas las mañanas; Como alternativa, se vierte en los pies.

 

El aceite esencial de lavanda.  Este aceite, además de tener un olor muy bueno, promueve la calma y ayuda a eliminar el estrés nervioso, pero aumenta la actividad mental. Este estado de calma interior hace que sea más fácil centrarse en peso y también en el cuidado del cuerpo en general. La lavanda es excelente no sólo para dormir, sino también para la digestión y contra el dolor. Verter dos gotas en las muñecas dos veces al día.

Aceite esencial de pomelo.  El aceite esencial de pomelo tiene efectos similares a comer un pomelo fresco: promueve la pérdida de peso, ayudando al cuerpo a regular el azúcar en la sangre y el apetito. La mejor manera de aplicar es mezclándolo con un aceite vegetal básico y masajear el cuerpo para estimular el flujo de movimiento de la sangre y los ganglios linfáticos.

 

El aceite esencial de menta.  El aceite esencial de menta limpia el sistema linfático, tiene propiedades anti-inflamatorias y ayuda a liberar la pérdida de peso y mejorar la digestión lenta. Mettetene una o dos gotas debajo de la lengua, o la tome en píldora.

El aceite esencial de citronela.  Citronella es una ayuda importante para facilitar el drenaje del organismo; también tiene analgésico, anti-oxidantes, antisepsia, fungicida, anti-parasitario, astringente y sedante. Para utilizar, aplicar el aceite directamente sobre la piel o añadirlo a su loción para el cuerpo.

 

aceite de jengibre.  El jengibre tiene muchas propiedades, incluyendo aquellos para ayudar a la digestión y eliminar los síntomas como las náuseas o malestar. Además, limpia los intestinos, el azúcar en la sangre el equilibrio y mejora el metabolismo. Puede tomar pastillas o usar durante la cocción como saborizante.

El aceite esencial con bayas de enebro.  Este aceite ayuda a expulsar las toxinas que apoyan las funciones del intestino. Se puede aplicar mediante el vertido de dos gotas en las muñecas dos veces al día para desintoxicar los intestinos, riñones, colon, pulmones y la piel.

 

El aceite esencial de romero . La mejor manera de absorber el aceite esencial de romero está inspirando durante cinco minutos: de esta manera se reducirá los niveles de colesterol en su cuerpo. Le ayuda a perder peso, así, además de calmar el estrés.

aceite esencial de canela.  El aceite esencial de canela empuja su metabolismo y convierte el azúcar en energía en lugar de dejar que se acumulan en forma de grasa. Mejor tomarlo antes de las comidas.

 

El aceite esencial con hinojo.  Este aceite es una fuente de melatonina que, además de facilitar el sueño (también se utiliza a menudo para tratar con el jet-lag), la reducción de la ganancia de peso mediante la creación de buenas grasas - que se transforma en energía - en lugar de las que acumulan . En la Edad Media, se utilizaron semillas de hinojo para luchar contra el hambre y disminuir el apetito; aceite esencial de hinojo es efectiva si se inhala dos veces al día durante 10 minutos.

Author : Cristian Perez

As Third Door Media's paid media reporter, Cristian Perez writes about many topics. With more than 15 years of working experience, Cristian has held both in-house and agency management positions.